Arhiva lunii ianuarie 2016

De ce ne cade parul?

Stresul Şi Lipsurile Din Organism Poartă O Parte Din Vină:

 

Părul frumos ca în reclame e strâns legat de o viaţă sănătoasă, iar căderea părului poate fi un semnal de alarmă. Dieteticienii ne spun că atunci când ne confruntăm cu probleme ale scalpului şi ale căderii părului cu siguranţă ne lipseşte ceva din organism. Şampoanele din reclame sunt de multe ori „apă de ploaie” şi nu ne ajută mai deloc.

alimente care opresc caderea parului

Pityriasis amiantacea — eczema a scalpului — poate de asemeni declansa caderea parului. Formandu-se anumite coji care impiedica cresterea parului, odata cu desprinderea acestor cojite, cad si firele de par. Dar, cu tratament medical, aceste cojite pot fi desprinse de pe scalp si parul poate creste din nou. Tiroida inactiva sau lenesa poate duce la subtierea firului de par. Vestea buna este ca odata ca tiroida ajunge la normal (fiind tratata medicamentos) parul isi poate reveni la forma sanatoasa.

evitam pierderea parului

Conform soulofnature.com piederea fierului din organism, care poate fi declansata si de boala celiaca – sau intolenta la gluten. Aceasta intoleranta afecteaza capacitate intestinului de a absorbinutrietii din mancare – ducand in acest fel la deficienta de fier. Ovarele polichistice sunt a doua cauza a caderii parului la femei in perioada pre-menopauzei, ducand la acumularea de cantitati excesive de testosteron. Acest lucru poate explica caderea parului in jurul tamplei si largirea fruntii, in acelasi fel in care barbatii pierd parul.

masca naturala pentru par

La femeile care se afla in premenopauza sau au menopauza prematura – lipsa de fier este principala cauza a caderii parului – sunt de parere endocrinologii. Majoritate fierului din corpul uman este legat de feritina, proteina care ajuta la creea celulelor parului si protejeaza parul de cadere. Nivelul de fier din organism este intre 2 si 150 de nanograme pe mililitru dar avem nevoie de cel putin 70 nanograme pentru a avea un par sanatos. Vitamina C ajuta la absorbtia fierului in organism asa ca e bine sa aveti alaturi un pahar de suc de portocale cand mancati.

felii de fructe cu vitamine si fier

Acest lucru se poate explica si din punct de vedere al evolutiei umane – vara, parul incearca sa protejeze scapul de soarele amiezii iar toamna, aceasta functie poate lua pauza. Cercetatorii sunt de parere ca datorita faptul ca parul nostru nu este esential pentru a supravietui, corpul determine ca e mai vital sa aloce vitaminele catre alte organe decat catre par si in acest fel, parul nostru are de suferit. In mod normal, pierderea a 40 pana la 120 de fire de par pe zi este ceva normal. Daca observi ca totusi pierzi mai multe fire de par decat in mod regular e bine sa iti faci un test de fier si unul al feritinei.

Daca vrei sa aflii mai multe informatii utile si sa interactionezi cu oameni care se confrunta cu acelasi probleme iti recomandam aceasta pagina de facebook.

 

organic treatment for beatifull and healthy hair

 

 

 

 

Locuri de vizitat in 2016: Mexico City

Când Papa Francisc vizitează Mexico City luna viitoare, el ii va trage pe credincioșii din întreaga țară. Capitala mexicană, însă, atrage de obicei pelerini de altă natură: turiștii ce caută unele dintre cele mai interesante bucatarii din lume, muzee si un design care te lasa cu gura cascata. Cum tineri din întreaga America Latină și Spania vor umple orașul, și peso-ul mexican ajungand  minime record fata de dolar, orașul acesta splendid va radia de energie.

O metropolă care le are pe toate:

 Overview of Mexico City

Desigur, nu există nici un loc mai interesant pentru a mânca: Enrique Olvera, care a reinventat bucătăria mexicană la Pujol, a inspirat o generație de restaurante în urma lui; deschideri recente includ Fonda Fina în La Roma și Fonda Mayora în apropiere de Condesa.

mexico-city-eco-sculpture

Fani ai arhitecturii si gesign-ului isi pot deschide apetitul pentru cumparaturi cu produse de la studiouri precum David Pompa și Lagos del Mundo sau pentru machete de la Carla Fernández. Iubitorii de fotografie au două noi destinații:  FotoMuseo Cuatro Caminos și recent renovatul Centro de la Imagen.

mexico_city_guide_mexico

Dar, a cunoaște orașul, înseamnă sa intri in contact cu coloniile sale. În umbra a Paseo de la Reforma, marele bulevard al orașului, Colonia Cuauhtemoc, cheamă oamenii de afaceri și turiști deopotrivă, Carlota Hotel cu noul sau design, sau un număr în creștere de restaurante. Multe alte zone cer o explorare mai intima. Puteți să vă plimbați pe langa vilele in stil francez din secolul al 19-lea de pe La Roma sau sa va  întorceti pe Parque México în Condesa.

mexico city crowded

Desigur, există locuri pe care nu ar trebui să te plimbi pe jos dar orasul este mult mai sigur decât a fost în anii 90. iar serviciile de taxi, precum Uber si Yaxi fac deplasarea prin oras mult mai confortabila. Este, de asemenea, mai ușor de ajuns in mexic cu avionul: vara, Aeromexico, JetBlue și American Airlines cresc numaru de zboruri.

Mexico-City_0213

Și dacă ești obosit, poti vizita Futura CDMX, un model din Districtul Federal la scară, care urmează să se deschidă în curând – cel mai recent subiect de mândrie într-un oraș in plina dezvoltare.

Cum Să Călătoreşti Ieftin Şi Des

Mă întreabă lumea tot mai des care e secretul călătoriilor mele , cum reuşesc să plec în alta tara în fiecare lună.

Calatoreste mai mult Swiso

Pentru cei care au venituri lunare generoase cheltuielile de călătorie nu sunt în mod deosebit o problemă, deşi mi s-a povestit de oameni cu venituri de 10 ori mai mari decât ale mele care se plâng că este scump să călătoreşti şi şi-au mai rărit plecările. Asta mi se pare mai degrabă proastă gestionare a banilor şi nu o scumpire a călătoriilor. La asta se rezumă, de fapt, tot „secretul”.

inchiriaza o masina Swiso

Când ai microbul călătoriilor în sânge, să călătoreşti doar 1-2 săptămâni pe an va părea insignifiant. Păi cum să apuci tu să vezi măcar un sfert din cele aproape 200 de ţări cu doar o lună de concediu pe an? Ţi-ar trebui trei vieţi, minim! Nici nu mai vorbesc de timpul necesar pentru a putea să absorbi cultura locală, să înveţi limbă şi să-ţi mai faci şi nişte prieteni.

Economiseste:

sail away swiso

În bugetul casei intră toate cheltuielile dintr-o lună: de la chirie, mâncare, haine, facturi, si asa mai departe. De unele cheltuieli nu te prea poţi atinge (de exemplu dacă chiria este prea mare nu poţi decât să te muţi în altă parte unde aceasta ar fi mai mică). Dar să zicem că nu poţi face asta – nu-ţi mai rămâne decât să „umbli” la celelalte tipuri de cheltuieli.

Nu am cine ştie ce abonamente de plătit prin casă – nu mai am cablu tv de jumătate de an, nu am telefon mobil personal şi nici fix. Faceţi o dată de curiozitate un calcul al cheltuielilor mai puţin necesare şi vedeţi la cât se ridică. Dacă aţi renunţa măcar la unele dintre ele v-ar rămâne mai mulţi bani pentru a călătorii sau alte pasiuni? Cam asta e întrebarea pe care trebuie să v-o puneţi.

Deplasarea:

inchirieri auto swiso

Pe unele rute de avion pur şi simplu nu ai ce face, decât să iei biletele foarte din timp sau să nimereşti vreo promoţie. Dacă poţi merge cu autocarul în loc să iei avionul, poţi lua şi asta în considerare. În ceea ce priveşte transportul local – există autobuze, trenuri şi metrou, nu-i musai să iei taxiul de fiecare dată. Cateodata e mai rentabil sa inchiriezi o masina pentru cateva zile daca ai mult de umblat. De exemplu daca vrei sa vizitezi cateva locuri care sunt la o distanta destul de mare intre ele, in aceiasi zi, e mai ieftin sa apelezi la serviciile unei firme inchirieri auto decat sa platesti 3-4 bilete de autobuz sau de tren.

 

Cheltuielile Inutile

Alte cheltuieli sunt fie acele cheltuieli care n-au niciun rost (nu, cumparatul de suveniruri si cadouri pentru prieteni nu intră la categoria „necesităţi”), fie sunt facultative. Dacă vei plăti taxa de vizitare la toate bisericile/muzeele dintr-un oraş, atunci nu te mira că banii se duc foarte repede. În afară de anumite obiective turistice pe care îmi doresc foarte mult să le vizitez, prefer să mă plimb printr-un oraş, decât printr-un muzeu care nu mă interesează foarte tare.

sea side swiso

Mâncarea:

Dacă vei călători în străinătate şi vei lua masa la restaurant în mod regulat, aşteaptă-te la costuri destul de ridicate. Am încercat şi asta, e plăcut, dar nu e ceva fără de care să nu pot trăi. În ziua de azi găseşti aproape orice în super market-uri, chiar şi mâncare gătită. Nu sunt pretenţioasă, aşa că îmi fac de regulă aprovizionarea de prin magazinele locale. Hostelurile îţi pun la dispoziţie şi un frigider, acolo cam toată lumea mănâncă aşa, unii chiar îşi gătesc singuri.

cauciucuri de iarna

Iarna la volan. Cat de eficiente sunt cauciucurile de iarna?

Prima ninsoare este o bucurie pentru cei mici insa poate sa provoace adevarate cosmaruri

pentru soferi. Poleiul, gheata si stratul de nea pot produce pagube insemnate pentru toti

cei care evita sa isi echipeze asa cum trebuie automobilul. Exista o multime de mituri, de

sfaturi si de informatii care circula printre soferi in legatura cu condusul pe timp de iarna.

Daca vrei sa fii in siguranta insa, trebuie sa respecti cateva reguli de aur.

Continuarea

Ecografie cardiaca pentru sanatatea ta

Un regim alimentar sanatos-echilibrat si miscarea fizica zilnica sunt elemente foarte importante pentru sanatatea si bunastarea fiecaruia dintre noi si ar trebui sa fie prioritar pentru acei dintre noi care doresc sa preintampine bolile de inima si problemele cardiace. Stilul de viata sanatos nu include consumul de tutun, alcool, cafea si odihna putina, astfel daca doriti sa luptati impotriva afectiunilor cardiologice aveti mare grija.

Continuarea