zahar

Cum sa elimini zaharul din corp

Zaharul este cel mai mare inamic al organismului nostru. Si pentru ca ne plac foarte tare dulciurile este foarte greu sa-l evitam. Exista unele produse pe care chiar nu le banuiesti ca au un continut mare de zahar si care pot duce la diabet. Exista zahar chiar si in paine sau in chipsuri chiar daca nu simti acest lucru.

Daca obisnuiesti sa mananci foarte mult zahar trebuie sa stii ca acesta iti ia foarte multa energie. Foarte multe persoane au tendinta sa manance ceva dulce atunci cand sunt obosite pentru ca le dau senzatia de energie si vitalitate. Acest lucru este total gresit pentru ca nu faci altceva decat sa iti pacalesti creierul.

Intr-adevar zaharul iti da ceva energie insa doar pentru o perioada foarte mica de timp. Dupa ce energia data de zahar se va consuma, corpul iti va cere o cantitate dubla. Daca vei simti din ce in ce mai des aceasta nevoie vei deveni nelinistit si se poate ajunge chiar si la diabet.

Noi avem o reteta pentru a elimina zaharul din corp in 3 zile.

Prima zi consuma 2,5 litri de apa pe zi. La micul dejun mananca o farfurie de cereale integrale cu fructe uscate sau 3 oua fierte. De asemenea poti sa bei si o cafea amara. La pranz consuma o ceasca de fructe uscate iar la cina un piept de pui fiert cu seminte de dovleac, varza si morcovi fierti.

A doua zi consuma 2 litri de apa pe zi, in special in prima parte a zilei. La micul dejun mananca o omleta cu spanac si ceai negru, la pranz o salata de legume verzi cu ulei de masline iar la cina broccoli sau varza de Bruxelles la aburi cu carne de ton.

In ultima zi consuma 2 litri de apa pe zi plus un jumatate de litru de ceai verde, la mic dejul mananca o omleta cu ceapa verde, la pranz piept de pui cu rozmarin si ceapa iar la cina ciuperci prajite cu ceapa si condimente dupa gust.

zahar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *