salata

Salata care scade colesterolul

Este foarte important sa mancam sanatos si atat cat trebuie. Unele alimente te scapa de problemele cu tensiunea si chiar te ajuta la scaderea colesterolului. Astazi va prezentam o salata care ajuta la reglarea tensiunii si la scaderea colesterolului.

Tensiunea arteriala mare si nivelurile mari de colesterol in sange pun foarte mult sanatatea in pericol iar persoanele care se confrunta cu asemenea probleme nu sunt deloc putine. Alimentatia este un factor important la persoanele care au astfel de probleme. Unele alimente foarte simple ajuta foarte mult in rezolvarea acestor probleme.

Este foarte important sa acorzi o atentie sporita modului in care asociezi aceste alimente. Trebuie sa le consumi cat mai des si sa le combini in mod corespunzator pentru a ajuta la imbunatatirea starii tale de sanatate.

Salata aceasta ajuta foarte mult la reglarea tensiuni si la scaderea conlesterolului in sange. Este preparata din ingrediente foarte simple si foarte sanatoase, iar o simpla salata se poate transforma intr-un pranz ideal pentru zilele calduroase de vara.

Ai nevoie de:

  • doi castraveti mari
  • 2 catei de usturoi
  • o lingura de otet din cidru de mere
  • doua linguri de apa
  • frunze de menta pentru decor

Mod de preparare:
Spala bine castravetii si curata-i de coaja. Taie-i fasii sau cubulete intr-un vas curat. Curata usturoiul, toaca-l marunt si adauga-l peste castraveti. Adauga apoi apa, otetul si frunzele de menta bine spalate.

salata

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *