Mersul pe tocuri face parte din rutina doamnelor si domnisoarelor. Lucrul acesta nu este deloc un obicei sanatos. Mersul pe tocuri zilnic te poate afecta foarte grav.
O pereche de pantofi frumosi sunt slabiciunea oricarei femei. Pantofii cu toc sunt perfecti pentru un outfit mai elegant sau pentru o tinuta pentru birou. Studiile au aratat insa ca sanatatea femeilor este afectata de mersul pe tocuri. Acest obicei aduce un dezechilibru la nivelul picioarelor.
Ce riscuri prezinta mersul pe tocuri des?
Cercetatorii au facut studii pe femei care merg zi de zi la birou cu tocuri de 10 cm. Rezultatele au fost uimitoare. Initial musculatura se intareste si la o prima vedere, mersul pe tocuri face bine picioarelor. Dupa aproximatix 3 luni de mers pe tocuri lucrurile se schimba. Apar unele modificari la nivelul muschilor, unii dintre ei devin dominati iar acest lucru cauzeaza riscul aparitiei entorselor.
Riscurile cresc cu atat mai mult cu cat esti o persoana sedentara care nu are o activitate fizica, pentru ca muschii din jurul gleznelor se dezvolta mai mult. Cercetatorii au descoperit ca doi din patru muschi aflati in jurul gleznei se maresc si devin dominati dupa o perioada de 3 ani. Studiile arata ca purtatul pantofilor cu toc reuseste sa intareasca musculatura picioarelor dar acest beneficiu se opreste cand apare dezechilibrul picioarelor.
Deformarea picioarelor, durerile de spate si infertilitatea sunt alte cateva probleme cauzate de mersul pe tocuri. Cel mai bine este sa se realizeze o alternanta in mersul pe tocuri. De exemplu, apelati la acest tip de incaltaminte doar la ocaziile speciale. O alta varianta este sa luati cu dumneavoastra tocurile, iar pentru deplasare sa folositi alt tip de incaltaminte.
Efectele nocive ale purtarii tocurilor nu sunt doar foarte deranjante, dar sunt si ireversibile. Acestea provoaca deformari in structura osoasa care nu pot fi reparate ulterior.
