Un ten mai ferm cu ajutorul exercitiilor

Un ten mai ferm cu ajutorul exercitiilor

In general, femeile acorda o atentie deosebita corpului lor, dar in special tenului. In scopul ingrijirii tenului, o femeie cheltuieste o gramada de bani pe diverse produse de ingrijire a feteim precum creme, tratamente, masaje si uleiuri. Toate acestea au menirea de a te ajuta sa ai un ten perfect, fara impuritati. Insa pot aceste produse sa iti ofere un ten mai ferm, folosite individual, sau au nevoie si de alte lucruri ca supliment?

Ei bine, adevarul este ca tenul tau are nevoie si de exercitii, pentru a fi ferm. Asadar, degeaba folosesti doar produse si tratamente pentru ingrijirea tenului, daca nu te ocupi si de exercitiile necesare. Pentru ca aceste tratamente sa functioneze, ai nevoie si de ajutor suplimentar.

Incearca sa te gandesti la tenul tau asa cum o faci la corp. Tonifierea tenului este asemanatoare cu tonifierea corpului. Pentru a avea un corp ferm, mananci sanatos, tii diete, dar faci si exercitii fizice, pentru a te asigura ca arati impecabil. Exact asa trebuie sa procedezi si in cazul tenului. Exista cateva exercitii care au rolul de a-ti oferi un ton mai ferm si fara imperfectiuni.

Exercitii pentru un ten mai ferm

Unul dintre cele mai cunoscute si mai bune exercitii pentru un ten mai ferm este rasul. Rade in fiecare zi, cat mai tare posibil, timp de 10 minute. In mod sigur ai auzit ca rasul este sanatos si ajuta mult la sanatate, dar vei observa ca are efecte surprinzatoare si asupra tenului. Rasul te va ajuta sa ai un ten mai ferm.

Ridicarea sprancenelor este inca un exercitiu nemaipomenit, cu rezultate surprinzatoare asupra tenului. Ridica sprancenele, apoi lasa-le in jos cat de mult poti. Repeta acest exercitiu de opt ori, in trei serii. Acest exercitiu va impiedica aparitia ridurilor si va oferi impresia unui ten tanar.

Daca iti doresti sa ai pometi impecabil, trebuie sa faci grimase in oglinda. Aseaza-te in fata oglinzii si stramba-te, zambeste, misca-ti fata in cat mai multe moduri posibile. Scopul acestor grimase este de a te face sa simti ca muschii obrajilor sunt pusi in miscare.

Un exercitiu pe cat de amuzant, pe atat de eficient, este cel de imitare a pestelui. Tuguiaza-ti buzele si imita modul in care pestele isi misca gura, pentru a scapa de ridurile de expresie care apar in colturile gurii.

Vrei sa ai buze frumoase, nu-i asa? Care femeie nu-si doreste acest lucru? Ei bine, daca vrei, poti sa te asiguri ca ai buze frumoase, facand cateva exercitii. Este suficient sa pronunti anumite litere, precum “o” si “e” cat de des poti. Pronunta-le prelung si tare.

Iar dupa ce te-ai ocupat de ten si buze, este timpul sa te ocupi si de gat. In acest sens, sunt extrem de utile clasicele rotiri usoare ale gatului. Roteste-ti gatul cat de mult poti, spre stanga si spre dreapta.

Repeta exercitiile cat de des poti, si te vei bucura de un ten mai ferm. Asa cum ai vazut, sunt exercitii usor de realizat. Tu le-ai incercat? Ai avut rezultatele asteptate?

Lasă un răspuns